Campaña Invierno 2023: Cuidémonos de las enfermedades respiratorias
Medidas de prevención y autocuidado
Vacúnate
contra la influenza y COVID-19 con esquemas completos para disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias graves y muerte. Las vacunas son gratuitas para la población de riesgo y aseguradas por el MINSAL.
Cubre tu nariz
y boca al toser o estornudar usando el antebrazo o un papel desechable, el que se debe eliminar de inmediato en un basurero, con un posterior lavado de manos o uso de alcohol gel.
Usa mascarilla
si presentas síntomas de alguna enfermedad respiratoria. Así evitas propagar el contagio a través de partículas diseminadas en el aire.
Ventila
espacios cerrados de forma rutinaria, abriendo puertas y ventanas de lados opuestos para generar ventilación cruzada.
Lava tus manos
frecuentemente con agua y jabón, generando abundante espuma por al menos por 40 segundos, cubriendo palmas y dorso de las manos, dedos, uñas, muñecas y antebrazo.
Limpia y desinfecta
superficies regularmente evitando levantar polvo al barrer o sacudir.
Evita exposición
a contaminación intradomiciliaria: no fumar dentro del domicilio, prender y apagar estufas a parafina fuera del hogar, mantener limpios los sistemas de calefacción de fuego y evitar el uso de braseros.
Cubre filtraciones
de aire en puertas y ventanas para mantener una temperatura adecuada dentro del hogar.
